Frutos secos Ecológicos

Los frutos secos ecológicos son un grupo de alimentos cuya composición natural tiene menos de un 50 % de agua. Se caracterizan por ser ricos en nutrientes, proteínas, grasas esenciales, fibra, antioxidantes, minerales y micronutrientes. En muy importante consumir los frutos secos ecológicos y naturales.

Otra de sus características es que son altamente calóricos, por lo que nos dan mucha energía y están especialmente indicados para deportistas, personas mayores y embarazadas. Los ácidos grasos mono insaturados que tienen la mayoría de los frutos secos orgánicos ayudan a reducir el denominado "colesterol malo" (LDL) y aumentan el "colesterol bueno" (HDL).